5 Modi infallibili per aumentare la libido
Salute

5 Modi infallibili per aumentare la libido

Una bassa libido è un evento comune per uomini e donne che invecchiano, ma invecchiare non significa che devi smettere di goderti una vita sessuale sana. Certo, potresti dover lavorarci un po 'di più, ma è ancora possibile scatenare la tua libido nella tua età avanzata.

Ecco alcuni suggerimenti efficaci per aiutarti a fare proprio questo, naturalmente.

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Riconnetti: Ora che i bambini se ne sono andati e sono solo tu e il tuo partner, è il momento di riconnettersi. Alzare una famiglia potrebbe averti tenuto molto impegnato, spesso allontanandoti l'uno dall'altro. Passa un po 'di tempo a riconnettersi e a conoscersi di nuovo per riaccendere quella fiamma.

Esercizio: Condizioni di salute e cattiva circolazione possono impedire la tua libido, pur essendo sani come puoi essere un ottimo modo per sostenere il tuo desiderio sessuale. L'esercizio può aiutare a ridurre il rischio di malattia e aumentare la circolazione per garantire che tutte le parti funzionino come dovrebbero.

Fai attenzione: Lo stress è un grande killer dell'umore, quindi praticare la consapevolezza e ridurre lo stress può aiutarti ad aumentare la libido
Cerca la terapia: Forse hai bisogno di vedere un terapeuta e lavorare su eventuali problemi di fondo che potrebbero impedire a te e al tuo partner di connettersi a livello sessuale. Affrontare queste preoccupazioni può aiutarti a superare il muro che tu o il tuo partner potrebbero esservi costruiti tra di loro.

Controlla i tuoi farmaci: Alcuni farmaci citano la bassa libido come effetto collaterale. Gli antidepressivi sono più noti per questo. Verificare con il proprio medico se si è su qualsiasi medicina.

Solo perché sei più vecchio non significa che devi vivere una vita priva di sesso. Sebbene possano sembrare che ci siano 100 cose diverse che intralciano l'intimità tra te e il tuo partner, puoi superare questi ostacoli e goderti una vita sessuale sana a qualsiasi età.

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