4 Modi sorprendenti per curare il raffreddore in questa stagione
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4 Modi sorprendenti per curare il raffreddore in questa stagione

Con la stagione del raffreddore e dell'influenza su di noi, sembra quasi inevitabile che tu Prenderò qualcosa in questo periodo dell'anno.

Dal fastidioso raffreddore al mal di gola, dal sentirsi così male che non vuoi nemmeno lasciare il letto, un virus può davvero prendere un pedaggio.

Potresti vedere il tuo dottore, ma gli antibiotici non possono essere prescritti perché funzionano solo contro le malattie causate dai batteri e il raffreddore è causato dai virus. Quindi potresti rivolgerti alla gamma di decongestionanti, spray e sciroppi da banco - che potrebbero sembrare necessari per sempre.

Perché non provare qualcosa di diverso in questa stagione e, meglio ancora, più naturale per farti sentire te stesso di nuovo? Questi consigli possono sembrare un po 'fuori dal comune, ma credimi, ti faranno sentire meglio senza alcuni di quegli effetti collaterali che possono portare farmaci freddi, come sonnolenza e vertigini.

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Combatti l'inizio di un raffreddore con le calze bagnate

La tua migliore linea di difesa è combattere il freddo con le calze fredde e bagnate! Questo trattamento è facile da fare e non solo ideale per la prevenzione del freddo, ma anche per eliminare qualsiasi congestione. Ecco come è fatto:

Prendi un paio di calzini e immergili in acqua fredda. Metti i piedi dentro e sovrapponi i calzini bagnati con un paio di lana asciutta. Goditi un buon riposo notturno sotto una coperta calda e dovresti svegliarti sentendoti meglio.

Scettico? Bene, lasciami spiegare perché questo trattamento funziona.

Indossare calzini freddi su piedi caldi funziona in modo simile al trattamento di idroterapia con potenziamento immunitario. L'idroterapia utilizza tutte le forme di acqua (vapore, liquido e ghiaccio) per aiutare a guarire le ferite e aumentare la circolazione e il flusso sanguigno. Un aumento del flusso sanguigno significa che le sostanze nutritive possono essere trasportate più liberamente e le tossine possono essere espulse, creando così un più sano.

Come Leslie Solomonian, un medico naturopata al College of Naturopathic Medicine di Toronto, ha detto Best Health rivista, "Calze fredde stimolano il corpo ad aumentare la circolazione ai piedi, alleviando la congestione dalla testa, regolando la risposta immunitaria e favorendo l'eliminazione dei rifiuti. Al mattino, le calze sono solitamente asciutte e i piedi si svegliano caldi e caldi. "

Chiara congestione con un condimento di hot dog

Cosa c'è di meglio dell'estate e qualche mostarda su un hot dog? Bene, il condimento popolare può aiutarti a superare la stagione fredda e influenzale. Niente è peggio di un torpore che rende difficile respirare, quindi prova questo rimedio per chiarire la congestione.

Ciò di cui avrai bisogno sono semi di senape e acqua. Macinare i semi di senape e aggiungere un po 'd'acqua in modo da creare una pasta. Strofina la pasta sul petto e lascia che gli aromi di senape prendano il sopravvento e ti aiutino a respirare facilmente.

Questa pasta offre uno stimolazione in uno-due: l'odore forte lavora per chiarire i seni mentre il calore aumenta la circolazione, eliminando il congestione. Sebbene sia efficace, questo non è qualcosa che puoi fare per ore. Non lasciare la pasta per più di 15 minuti e per prevenire eventuali irritazioni è possibile applicare prima la vaselina sulla pelle.

Se scopri che stai tossendo un po 'dopo che la pasta è stata rimossa, questa è una buon segno - significa che il muco sta iniziando a scoppiare e sta cercando di uscire.

Un'altra opzione è un ammollo di senape, con polvere di mostarda e acqua calda. Mescolare un cucchiaio di polvere di senape con due litri d'acqua e lasciare i piedi a bagno. Questa miscela attira sangue ai piedi, aumenta la circolazione e allevia la congestione.

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Sopprimere un colpo di tosse con questo bulbo vegetale

Oltre al naso che cola, niente è più fastidioso di una tosse che non andrà via, specialmente quando ti tiene sveglio la notte.

Le cipolle sono un ottimo modo per tenere sotto controllo la tosse (sì, probabilmente piangerai quando le taglierai, ma ne vale la pena)...

Le cipolle sono ricche di benefici nutrizionali, dalle vitamine C e B6 allo zolfo, che possono purificare il fegato. Ma il vero potere curativo è la quantità di quercetina, un potente antiossidante che si trova in grandi quantità nella cipolla umile.

Studi presso il Centro medico dell'Università del Maryland hanno scoperto che la quercetina supporta il colesterolo sano, può ridurre la pressione sanguigna in quelli con ipertensione e può agire come antistaminico e antiinfiammatorio.

Ci sono due metodi che puoi provare: in primo luogo, semplicemente Taglia una cipolla rossa e lasciala vicino al tuo capezzale. Il forte vapore che viene rilasciato può fermare la tosse. Oppure prepara uno sciroppo per la tosse tagliando una cipolla rossa e mettendola in un barattolo. Versare il miele su di esso e lasciarlo riposare per otto a 12 ore. Lo sciroppo è il tuo soppressore della tosse naturale, e ha un sapore migliore di quello che sembra!

Abbassa la febbre con questa spezia

L'odore aromatico di cannella è sufficiente per incantare chiunque (grattugiare un po 'di farina d'avena o aggiungerne un po') muffin fatti in casa)! Dati i suoi benefici, penso che questa spezia dovrebbe essere un punto fermo nella dispensa di tutti.

La Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti ha elogiato la cannella per la sua capacità di trattare gli spasmi muscolari, il vomito, la diarrea, le infezioni e anche il comune raffreddore. È stato anche trovato che aiuta a regolare i livelli di glucosio nei pazienti con diabete di tipo 2 e riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

Con tutti questi meriti, non c'è da meravigliarsi se la cannella può persino aiutarti a spezzare la febbre. La soluzione è semplice: metti un po 'di cannella in polvere nell'acqua calda o nel tuo tè e bevi. Mescola un po 'di miele e zenzero e hai creato un potente tonico per combattere il raffreddore.

Alcune persone, tuttavia, hanno allergie e sensibilità alla cannella, quindi assicurati di non cadere in questa categoria prima di consumarla.

Ritorna a un tuo più sano, naturalmente

Non lasciare che il raffreddore e la stagione influenzale prendano il meglio di te! Con questi rimedi naturali, puoi tornare a goderti tutto ciò che l'autunno e l'inverno hanno da offrire.

Inoltre, questi consigli sono grandi se sei preoccupato per i tuoi farmaci che interagiscono con quelli da banco, che è un preoccupazione molto reale. Questi suggerimenti sono sicuri, naturali e probabilmente hai già gli ingredienti nella tua casa adesso!

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