23 Rimedi naturali per sbarazzarsi di gas immediatamente
Mangiare Sano

23 Rimedi naturali per sbarazzarsi di gas immediatamente

Tutti noi desideriamo sapere come sbarazzarci immediatamente del gas: ci aiuterebbe a evitare l'imbarazzo. I dolori del gas sono un problema molto comune e colpiscono tutti noi ad un certo punto, con altri che hanno questo problema su base giornaliera. I dolori del gas sono spesso accompagnati da scomodi suoni intestinali che provengono dalla traccia intestinale che spesso ci fa pensare che dobbiamo trovare un bagno subito o che dobbiamo passare qualche gas senza che nessuno se ne accorga.

Gas intestinali nel tratto digestivo di ogni essere umano. Il gas è solo uno dei prodotti del cibo che viene scomposto e digerito, spesso portando a eruttazione, eruttazione e flatulenza. Avere gas non è di solito un punto di preoccupazione per la maggior parte delle persone, ma può essere un'indicazione di altri problemi di salute intestinale.

Correlati: dolore al gas nel torace: cosa causa dolore al petto quando lo stomaco è gonfio e come liberarsene

Come sbarazzarsi di gas immediatamente e naturalmente

Acqua calda

Bere caldo per acqua calda può essere un modo rapido per sbarazzarsi immediatamente del gas. L'acqua tiepida può aiutare ad alleviare il tratto digestivo, a eliminare i dolori di stomaco.

Yogurt

Mentre si mangia lo yogurt può avere molti effetti benefici se assunto regolarmente, mangiarlo come rimedio per il dolore immediato del gas è uno dei suoi migliori usi. Contenente diversi elementi pro-biotici, lo yogurt può essere una cura efficace per alleviare il dolore del gas.

Zenzero

Questo ortaggio a radice è noto per nutrire una generosità di diversi effetti di promozione della salute, e masticando lo zenzero crudo, puoi aiutare ad alleviare dolore al gas pure. Si pensa che le proprietà antinfiammatorie naturali dello zenzero contribuiscano a fornire questo effetto. Se il consumo di zenzero non è desiderato, bevendolo come un tè avrà un effetto simile.

Succo di limone

Contenente acido citrico, succo di limone può essere una buona scelta per sbarazzarsi di gas all'istante. Si pensa che questa proprietà aiuti a rompere il gas intestinale. Puoi bere un piccolo bicchiere di succo di limone mescolato con dell'acqua per ottenere l'effetto desiderato.

Respiri profondi

Un ottimo modo per aiutare a ridurre l'ansia, fare respiri profondi ha anche dimostrato di alleviare il dolore allo stomaco, ma solo se praticato regolarmente Sapendo che il gas intestinale è in parte dovuto all'aria inghiottita, imparare a controllare questa funzione fisiologica di base e utilizzarla a tuo vantaggio può aiutarti a ridurre il gas all'istante.

Menta piperita

Una menta comune somministrata dopo i pasti, la menta piperita è noto per aiutare a sistemare lo stomaco e alleviare rapidamente il gas. Coloro che soffrono di problemi cronici legati al gas possono anche scoprire che la menta piperita può ridurre i sintomi durante tutti i momenti della giornata.

Antibiotici

Mentre questi farmaci dovrebbero essere assunti sotto la guida di un medico esperto, gli antibiotici possono essere un trattamento efficace opzione in caso di dolori incontrollabili e insopportabili. Gli antibiotici possono liberare i batteri che producono gas presenti nell'intestino, ma possono anche eliminare i batteri sani necessari per il corretto funzionamento dell'intestino. Gli antibiotici usati per il trattamento dei dolori gassosi dovrebbero essere presi con estrema cautela.

Passare il vento

La soluzione più semplice per trattare i dolori gassosi, ma spesso la maggior parte di noi cerca di evitare. Il passaggio del gas è un evento fisico naturale, ma spesso evitato dalla società. È meglio trovare un posto dove sei da solo e poi passare il gas quando nessuno guarda.

Muovi il tuo corpo

Partecipa a un regolare esercizio di aiuto per muovere i muscoli dell'addome e successivamente i muscoli del tratto gastrointestinale. L'esercizio fisico è un ottimo modo per aiutare il tuo corpo ad alleviare il gas più velocemente e più rapidamente, contribuendo a ridurre il dolore che è spesso associato ad esso. L'esercizio può essere semplicemente camminare o un leggero jogging che può essere quasi ovunque. Lo yoga è un altro tipo di esercizio che può aiutare ad alleviare il gas in modo rapido ed efficace.

Simethicone

Un farmaco da banco che va sotto molti nomi diversi come Gas-X, Mylanta Gas e Phazyme. Funziona consolidando le bolle di gas nello stomaco, aiutandoti a espellerle facilmente. Si consiglia di discutere l'uso di questo tipo di farmaci con il proprio medico prima di incorporarli nel piano di trattamento.

Carbone attivo

Un trattamento di emergenza comune usato per prevenire il sovradosaggio di droga, carbone attivo può anche essere trovato in forma di compresse nella tua farmacia locale. Prenderli subito prima e un'ora dopo i pasti può ridurre efficacemente l'accumulo di gas.

Pepe nero

Un alimento che ha radici storiche derivanti dall'antica India, il pepe nero può essere un'ottima scelta per il trattamento dell'acidità e dell'indigestione. Le proprietà del pepe nero aiutano ad aumentare l'acidità di stomaco che può aiutare con la digestione. Per trattare efficacemente l'irritazione gastrica, prendi il pepe nero in polvere con il jaggery. Il pepe nero può anche essere usato in combinazione con il latte di burro per effetti sinergici.

Semi di cumino

Conosciuto anche come kala jeera, questo seme può essere trasformato in un cerotto per aiutare nella guarigione dei disturbi gastrici. Questo può essere fatto aggiungendo un cucchiaino di semi di cumino in una tazza di acqua bollente, lasciandolo in infusione per alcuni minuti, quindi bevendolo. Il consumo di semi di cumino viene consumato al meglio prima di pranzo o cena.

Buttermilk

Aiuta a guarire i problemi gastrici e a mantenere in salute la traccia gastrointestinale. Il latticello appena sbattuto è uno dei migliori rimedi per curare l'indigestione.

Chiodi di garofano

Mangiare pochi pezzi grezzi può aiutare ad alleviare il dolore di gas quasi immediatamente. Mentre il sapore dei chiodi di garofano può essere troppo pungente per alcuni, l'olio di chiodi di garofano può essere un'alternativa adatta. I trifogli sono l'ideale per alleviare il gonfiore e il dolore gassoso allo stomaco.

Aceto di mele

Può aiutare a lenire il mal di stomaco. Si consuma al meglio dopo averlo mescolato con un bicchiere d'acqua tiepido.

Cardamomo

Una spezia comunemente usata in molti piatti, il cardamomo può essere facilmente incorporato durante la cottura di verdure o riso. Puoi anche masticare i baccelli di cardamomo crudo 2-3 volte al giorno per alleviare problemi gassosi. Anche berlo come parte di un tè può essere utile. Per fare questo preparate lo zenzero fresco, alcuni baccelli di cardamomo e un cucchiaino di semi di finocchio. Lascia che il composto scenda, quindi bevi più volte al giorno come desiderato.

Limone e bicarbonato di sodio

La combinazione di questi due ingredienti fornisce sollievo dal dolore gassoso. Si consiglia di mescolare il bicarbonato di sodio fino a completa dissoluzione prima di bere.

Cannella

Avendo una buona dose di applicazioni mediche, la cannella può anche aiutare ad alleviare il dolore gassoso. Inizia aggiungendo un cucchiaino di cannella in polvere in una tazza di latte caldo, quindi aggiungi un po 'di miele. Adesso mescola e bevi. È anche possibile preparare un tè alla cannella per alleviare i disturbi gastrici.

Acqua di cocco

Una grande fonte di elettroliti inclusa la proteina, l'acqua di cocco può fornire sollievo anche per i dolori gassosi. È possibile bere regolarmente acqua di cocco per raccogliere i suoi effetti benefici.

Foglie di sedano

Masticare questo brodo vegetale crudo può aiutare ad alleviare il dolore e l'irritazione gastrici.

Cipolla

Il succo estratto da un La cipolla può darti sollievo dai problemi gastrici.

Papaya

Ricco di proprietà naturali che aiutano a favorire la digestione, questo alimento può aiutare a prevenire la formazione di gas nello stomaco, riducendo la formazione di dolore gassoso.

: Yoga e posizioni dormienti per alleviare il gas e il gonfiore

Altri modi per liberarsi del gas

A volte il dolore al gas potrebbe essere troppo estremo per aspettare un metodo naturale. Per fortuna, alleviare il dolore di gas non è mai stato così facile in quanto esistono diversi rimedi sul mercato che possono essere acquistati abbastanza facilmente.

Gli antiacidi sono diventati uno dei farmaci più comuni utilizzati in Nord America per alleviare l'indigestione. Funzionano neutralizzando l'acidità di stomaco.

Altri suggerimenti includono mangiare lentamente per prevenire la deglutizione dell'aria ed esercitarsi due volte al giorno per aiutare a mantenere gli organi interni in modo adeguato. Si raccomanda inoltre di evitare il consumo di bevande gassate e alimenti noti per causare disturbi allo stomaco.

Come prevenire il gas

Il dolore al gas può essere solo un fastidio o essere dovuto a una condizione medica come celiachia o sindrome dell'intestino irritabile, eventualmente richiedendo l'aiuto di un medico. Ma in generale, prevenire il dolore del gas è qualcosa che può essere prevenuto alterando abitudini e dieta. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che puoi iniziare a fare oggi per prevenire il mal di stomaco:

  • Smetti di masticare gomma, dato che tendi a inghiottire più aria facendo così
  • Evita di fumare
  • Mastichi con la bocca chiusa per evitare di ingoiare aria in eccesso
  • Elimina gli alimenti che attivano il gas dalla tua dieta
  • Evita le cannucce, poiché assorbono molta aria
  • Incorporare più esercizi nella routine quotidiana

Passare il gas può essere una prova imbarazzante per chiunque. Ma seguendo le raccomandazioni delineate e facendo uno sforzo per evitare incidenti che causano gas, ti darai la migliore possibilità di evitare molte situazioni imbarazzanti legate al gas.

9 Sorprendenti benefici per la salute del cavolo
Restare freschi salva le cellule cerebrali

Lascia Il Tuo Commento