15 Migliori oli essenziali per l'artrite: controllo dell'artrite e dell'infiammazione
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15 Migliori oli essenziali per l'artrite: controllo dell'artrite e dell'infiammazione

Quando si trattano l'artrite, gli oli essenziali possono essere un rimedio efficace a casa. La ricerca ha scoperto che gli oli essenziali possono aiutare nel sollievo dei sintomi in quanto offrono proprietà anti-infiammatorie e trattano altri sintomi correlati all'artrite (ad esempio, l'ansia).

Molti pazienti scelgono oli essenziali come opzione di trattamento per l'artrite perché sono generalmente sicuro da usare e associato a effetti collaterali minimi.

L'uso di oli essenziali sta diventando comune con la crescente popolarità dell'aromaterapia. L'aromaterapia usa il profumo per promuovere una risposta fisiologica. Gli utenti segnalano rilassamento, sollievo dallo stress e comfort generale.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati anche in altre pratiche, tra cui l'agopuntura e la massoterapia. Molti pazienti combinano l'uso di oli essenziali con il loro trattamento tradizionale per ulteriori benefici.

Cosa dice la ricerca sugli oli essenziali per l'artrite

Numerosi studi hanno indicato i benefici degli oli essenziali nel trattamento e nella gestione dei sintomi dell'artrite. Uno studio su animali del 2010 ha scoperto che gli oli essenziali prevengono il gonfiore alle articolazioni. Anche dopo che l'infiammazione ha raggiunto il picco, sono stati trovati oli essenziali per alleviare il dolore del 68%.

Gli oli essenziali possono anche migliorare la salute emotiva. I pazienti affetti da artrite spesso si lamentano di ansia e stress, ma l'uso di olio di lavanda può aiutare a combattere quelle emozioni per promuovere invece la calma. Negli studi clinici, l'olio di lavanda è stato trovato per ridurre con successo l'ansia. Uno studio alternativo ha fatto sì che i pazienti annusassero la vaniglia e ha scoperto che riduceva notevolmente lo stress.

Come usare gli olii essenziali per l'artrite

Il primo e più importante punto da considerare prima di usare l'olio essenziale è che devono essere diluiti in evitare l'irritazione, poiché sono altamente concentrati. Gli olii portanti comuni che puoi utilizzare per diluire il tuo olio essenziale sono l'olio di cocco, l'olio di jojoba e l'olio d'oliva.

Per ogni grammo di olio vettore utilizzare circa 12 gocce di olio essenziale.

All'inizio, dovresti provare questo combinazione su un'area della pelle e attendere 24 ore per determinare eventuali reazioni. Se non si verifica alcuna reazione, la miscela è sicura da usare.

Se stai usando un olio essenziale per aromaterapia, puoi usarlo direttamente e saturare un batuffolo di cotone e annusarlo o acquistare un diffusore di oli essenziali per la tua casa Per disperdere il profumo.

Rischi di oli essenziali per l'artrite

In generale, gli oli essenziali sono sicuri da usare per il trattamento dell'artrite, ma ci sono alcuni rischi coinvolti. Come accennato, prima di applicare sulla pelle, gli olii essenziali devono sempre essere diluiti per prevenire l'irritazione.

Anche con l'aromaterapia si può sviluppare mal di testa o nausea. Questo potrebbe segnalare che il profumo è troppo forte o che devi provare un altro profumo.

15 migliori oli essenziali per l'artrite

Di seguito troverai i 15 migliori oli essenziali per trattare e gestire l'artrite.

Olio essenziale di arancia: Questo frutto comune si trova anche sotto forma di olio. Il suo profumo energetico agrumato è ottimo per stimolare i sensi. Inoltre, l'olio d'arancia può essere utilizzato per farti sentire più produttivo e concentrato. L'olio contiene anche potenti proprietà antinfiammatorie, contribuendo a ridurre il dolore causato dall'infiammazione.

Olio essenziale di zenzero: Questa spezia di radice è nota da tempo per molti effetti benefici sulla salute quando viene consumata, ma il suo olio può anche essere usato esternamente anche sulla pelle. Grazie alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dello zenzero, è ottimo per i dolori muscolari e per l'attenuazione degli spasmi muscolari. Le condizioni infiammatorie come l'artrite trarranno beneficio dall'olio di zenzero.

Olio essenziale di incenso: Un grande olio essenziale di guarigione, l'incenso aiuta a promuovere il sollievo dal dolore in tutto il corpo. Si pensa che funzioni bloccando i leucotrieni; sostanze che provocano risposte infiammatorie nel corpo. Questo olio essenziale può anche agire come un leggero sedativo, rendendolo ideale per alleviare lo stress.

Olio essenziale di lavanda: Conosciuto per avere molte proprietà terapeutiche. Le sue azioni antinfiammatorie e analgesiche possono essere utilizzate per alleviare dolori muscolari e articolari. L'olio di lavanda può aiutare a calmare e lenire la mente e il corpo. Questo può aiutare a dilatare i vasi sanguigni eliminando stress, ansia, paura e tensione; Tutto ciò che può contribuire alla tensione muscolare.

Olio essenziale di pepe di Caienna: Allevia il dolore muscolare e le sensazioni palpitanti annullando l'effetto del composto P (un neurotrasmettitore).

Olio essenziale di rosmarino: Derivato dall'erba ampiamente usata, questo olio essenziale contiene alti livelli di proprietà analgesiche che aiutano ad alleviare dolori, dolori e artriti. Può anche essere usato per aumentare i livelli di energia e alleviare l'esaurimento nervoso e l'affaticamento mentale. È meglio utilizzare attraverso l'aromaterapia, ma deve essere evitato durante la gravidanza.

Olio essenziale di camomilla: Questa pianta è ben conosciuta per aiutarci a rilassarci e dormire tanto, ma può anche essere usata per alleviare il dolore bene, grazie alle sue proprietà sedative. L'olio di camomilla agisce riducendo l'infiammazione. Massaggiare semplicemente la soluzione di olio di camomilla sulla zona del dolore per ottenere sollievo.

Olio essenziale di betulla: Riduce il disagio muscolare, articolare e osseo grazie al suo antinfiammatorio, antispasmodico, antisettico, disinfettante, diuretico e astringente Proprietà.

Olio essenziale di citronella: Aiuta a promuovere la circolazione del sangue, questo olio essenziale è ottimo per abbassare i livelli di colesterolo e avere potenti proprietà analgesiche e antinfiammatorie. L'olio di citronella è anche noto per mantenere dilatati i vasi sanguigni, dimostrando un trasporto regolare del flusso sanguigno.

Olio essenziale di maggiorana: Questo olio essenziale ha eccellenti proprietà riscaldanti e lenitive che aiutano ad alleviare dolori articolari e spasmi muscolari. È noto per avere anche un sacco di altre qualità benefiche, come l'aiuto con la pressione sanguigna, il dolore da artrite e l'indigestione.

Olio essenziale di basilico: Spesso usato per i suoi effetti sulla salute e in cucina. L'olio di basilico è un antispasmodico, aiutando ad alleviare la tensione muscolare. Funziona anche come decongestionante, antisettico, rilassante muscolare e ha proprietà anti-infiammatorie, che lo rendono ottimo per ridurre il dolore causato dall'infiammazione.

Olio essenziale di Wintergreen: Benefico per dolori muscolari e dolori ma è anche noto per aiutando ad alleviare alcuni problemi renali, dolore nervoso, articolazioni palpitanti e dolore mestruale. Tuttavia, wintergreen è noto per indurre diversi effetti collaterali se ingerito, come ronzio nelle orecchie, dolori addominali e vomito.

Olio essenziale di sandalo: Efficace per tutti i tipi di corpo, l'olio essenziale di sandalo è utile per quasi qualsiasi tipo di disturbo della pelle. È considerato un antisettico, aiuta a prevenire l'infezione e ha proprietà lenitive.

Olio essenziale di menta piperita: Questo olio piacevolmente profumato può aiutare con la maggior parte delle forme di dolore. Questo effetto rende l'olio di menta piperita ottimo per alleviare dolori articolari e dolori muscolari. L'olio essenziale di menta piperita è rinfrescante ed edificante.

Olio essenziale di eucalipto: Poiché questo olio viene assorbito dal corpo, il potente composto Eucaliptolo agisce come un potente vasodilatatore, aumentando le dimensioni dei vasi sanguigni. Ciò consente a più sangue di fluire e circolare intorno al corpo. Questa azione aiuta ad alleviare dolori e dolori combinati con forti proprietà analgesiche e antinfiammatorie dell'eucalipto.

Le seguenti sono alcune delle migliori ricette di oli essenziali per il dolore da artrite:

Olio da bagno all'artrite

Ingredienti:

  • 4 gocce di olio di zenzero
  • 10 gocce di lavanda
  • 10 gocce di cipresso
  • 10 ml di olio vettore

Olio per massaggi per ginocchio e fianchi artritici

Ingredienti:

  • 15 gocce di ginepro
  • 15 gocce di maggiorana
  • 10 gocce di rosmarino
  • 5 gocce di pepe nero

Olio per massaggi antiartrite

Ingredienti:

  • 5 gocce di eucalipto
  • 5 gocce di zenzero
  • 5 gocce di menta piperita
  • 1 cucchiaio. olio vettore

Bagno di immersione per artrite

Ingredienti:

  • 2 gocce di lavanda
  • 2 gocce di rosmarino
  • 2 gocce di cipresso
  • 5 gocce di ginepro
  • 1-2 tazze di sali da bagno
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