10 Benefici per la salute di bere succo di lime
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10 Benefici per la salute di bere succo di lime

Key lime pie e margaritas! Se questo è tutto ciò che è stato usato per la calce sarebbe ancora inestimabile. Ma questo succoso frutto tropicale viene consumato in tutto il mondo sotto forma di bevande, cocktail rinfrescanti, sottaceti, marmellate, snack e in cucina.

L'olio estratto dalla sua buccia viene utilizzato in concentrati di bevande analcoliche, oli per il corpo, prodotti cosmetici, saponi di bellezza, disinfettanti, lavaggi per la bocca, deodoranti e innumerevoli altri prodotti. Lime ha anche fatto sentire la sua presenza in molti rimedi casalinghi in quanto è naturalmente ricco di antiossidanti, flavonol glicosidi, kaempferol e vitamina C. Ma il problema è che il frutto è aspro e altamente sgradevole per alcuni.

Il modo migliore per ottenere i vari benefici per la salute della calce è quello di mescolare il succo estratto con acqua per fare il succo di lime. Poiché non vi è alcuna cottura nella produzione di succo di lime semplice, tutti i nutrienti sani rimangono intatti. Bere acqua tiepida di calce con un po 'di miele inizierà bene la tua giornata!

Benefici per la salute di bere succo di lime e acqua tiepida di calce

Ogni volta che bevi un bicchiere di succo di lime, non solo dissetati, ma dai anche il tuo corpo molti benefici per la salute. Nonostante la ricchezza di informazioni sui benefici per la salute della calce, sono ancora di fronte a domande del tipo: "Il succo di lime è buono per te?" Bene, dai un'occhiata a alcuni dei suoi numerosi benefici e la risposta sarà chiara :

  • Cura della pelle
  • Aiuto digestivo
  • Stitichezza
  • Sostegno a livelli di zucchero nel sangue sani
  • Salute del cuore
  • Respirazione
  • Cura delle articolazioni
  • Trattamento dello scorbuto
  • Regolazione della temperatura
  • Perdita di peso

Cura della pelle: Il succo di lime e i suoi oli naturali sono benefici per la pelle se assunti per via orale o applicati esternamente. Bere acqua tiepida di calce aiuta a idratare la pelle. La vitamina C e i flavonoidi nel succo di lime aiutano a ringiovanire la pelle, a mantenerla luminosa. E le sue proprietà antibiotiche e disinfettanti lo proteggono dalle infezioni e riducono l'odore del corpo.

Quando applicato esternamente sulla pelle, i suoi acidi puliscono le cellule morte, curano la forfora, le eruzioni cutanee e le contusioni. Puoi anche mescolare succo di lime o olio nelle tue acque di balneazione per creare un'esperienza di bagno rinfrescante e lasciarti con un bagliore sul tuo viso. Non stupisce che molte pubblicità cosmetiche siano entusiaste dei benefici del succo di lime sul viso.

Aiuto digestivo: Nel momento in cui senti odore di lime, la tua bocca innaffia perché il suo odore irresistibile innesca una reazione e la saliva inonda la tua bocca ancora prima di assaggiare esso. E come sai, la saliva è un importante aiuto nella digestione. Ma non è tutto. L'acidità naturale della calce aiuta nella scomposizione delle macro molecole del cibo.

I flavonoidi aiutano pure. Questi composti trovati negli olii di calce profumati stimolano il sistema digestivo e aumentano la secrezione di succhi digestivi, bile e acidi. Questo flusso di flavonoidi stimola anche i muscoli che aiutano il cibo a scendere l'intestino. In effetti, la calce è un così importante aiuto digestivo che la maggior parte dei ristoranti in India ha sottaceto calce come una caratteristica standard sul tavolo insieme a sale e pepe.

Costipazione: I benefici del succo di lime con miele sono molti ma è più usato nell'aiutare ad alleviare la stitichezza. Gli acidi presenti nella calce aiutano a liberare il sistema escretore lavando e pulendo i tratti, allo stesso modo in cui alcuni acidi sono usati per pulire pavimenti e servizi igienici.

Mentre il crusca nella calce è utile nel movimento intestinale, il più elemento benefico è l'elevata acidità. Grandi quantità di succo di lime e sale possono essere utilizzate come purgante sicuro, fornendo sollievo dalla stitichezza.

Controllo dello zucchero nel sangue: Limes e altri agrumi sono considerati un superfood del diabete per una serie di motivi. Questo fatto è persino approvato dall'American Diabetes Association. Gli alti livelli di fibra solubile presenti nel lime aiutano a regolare l'assorbimento di zucchero nel sangue. Questo aiuta a ridurre l'insorgere di picchi di zucchero nel sangue che sono un serio rischio per le persone con livelli di zucchero nel sangue malsano. Oltre ai benefici dell'effetto delle fibre solubili, le lime e altri agrumi hanno anche un basso indice glicemico, che aiuta ancora a controllare i picchi di zucchero nel sangue.

Malattie cardiache: La stessa fibra solubile che può aiutare i diabetici a mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue può anche abbassare la pressione sanguigna ed eliminare la presenza di colesterolo LDL (colesterolo "cattivo"). Inoltre, le fibre solubili possono ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni, che ora è considerata il principale colpevole nei problemi cardiovascolari.

Patologie respiratorie: L'olio ricco di flavonoidi che viene estratto dalle calce è ampiamente usato nell'anti- medicinali congestivi come balsami, vaporizzatori e inalatori dovuti alla presenza di kaempferol. In effetti, solo grattando la buccia di un lime e inalando dà sollievo immediato per la congestione e la nausea.

Cura delle articolazioni: Una delle molte cause di dolore alle articolazioni è un eccesso di acido urico che si accumula nel corpo. L'acido urico è uno dei prodotti di scarto che la normale minzione schiarisce dal corpo, ma sfortunatamente, quando si accumula troppo, può depositarsi all'interno e attorno alle articolazioni e causare dolore e infiammazione.

L'acido citrico presente negli agrumi come le calce può aiutare a dissolvere i depositi di acido urico che vengono poi eliminati nelle urine. Non c'è da meravigliarsi se molti medici raccomandano il succo di lime alle persone con sintomi di gotta. Oltre allo smaltimento degli acidi urici, le calce hanno anche proprietà antinfiammatorie che possono aiutare ad alleviare una serie di problemi di infiammazione.

Scorbuto: In passato, soldati e marinai ricevevano calce per proteggerli dallo scorbuto, malattia potenzialmente fatale causata da una carenza di vitamina C. Le persone con lo scorbuto soffrono di infezioni ripetute e i sintomi più comuni sono le labbra e gli angoli delle labbra, le ulcere nel cavo orale (lingua e bocca) e i sintomi del raffreddore normali

Lo scorbuto è anche caratterizzato da gengive spugnose, gonfie e sanguinanti. Poiché la sua causa è una carenza di vitamina C, il modo migliore per curarla è integrare la tua dieta con la vitamina C. Il succo di lime è un ottimo rimedio per lo scorbuto poiché la calce è carica di questa vitamina essenziale.

Febbre: La vitamina C, che si trova in alte concentrazioni in agrumi come la calce, abbassa naturalmente la temperatura corporea. Se soffri di febbre, lime e succo di lime possono essere di grande importanza. Infatti, se la febbre è molto alta, potrebbe essere una buona idea limitare la dieta al succo di lime e all'acqua. Tuttavia, se la febbre è da lieve a moderata, altri succhi di frutta, oltre al succo di lime, possono essere somministrati per riportare la febbre a un livello gestibile.

Perdita di peso: Un bicchiere di acqua tiepida con un Il succo di lime in esso contenuto è un eccellente riduttore di peso e una bevanda rinfrescante rinfrescante e antiossidante. L'acido citrico presente nella calce è un ottimo bruciagrassi. Puoi consumare due bicchieri al giorno e vedere risultati legittimi e notevoli in una settimana. Alcune persone hanno anche benefici di perdita di peso a lungo termine semplicemente succhiando un cuneo di calce mezz'ora prima di un pasto.

La parte migliore del succo di lime è che non ha effetti collaterali negativi. Così la prossima volta che la vita ti getterà un limone, ti preparerai un bicchiere di succo di lime.

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