10 Efficaci antidolorifici naturali che potrebbero sorprendervi!
Salute

10 Efficaci antidolorifici naturali che potrebbero sorprendervi!

Il dolore

colpisce tutti noi ad un certo punto, ma sembra che più invecchiamo e più proviamo dolore. Certo, è facile prendere una pillola per combattere questo dolore, ma per tutto il giorno potresti ottenere fino a sei pillole! Il danno che questi possono fare al tuo corpo non è buono, quindi trovare antidolorifici efficaci e naturali è l'ideale.

Non importa il tuo livello di dolore o la posizione del tuo dolore, sono disponibili cure naturali per il dolore e dovrebbe essere data una possibilità equa. Se stai cercando antidolorifici naturali che funzionano, ecco alcuni dei migliori e più efficaci antidolorifici naturali che dovresti provare!

Antidolorifici naturali

Dai cibi, alle spezie fino al calore e al ghiaccio, c'è un lunga lista di antidolorifici naturali efficaci là fuori adatti a tutti i livelli di dolore. Quindi, se il tuo dolore deriva da esercizio a lungo termine o semplicemente vecchiaia, ecco le nostre migliori scelte per gli antidolorifici naturali che funzionano.

Ciliegie: Non solo un frutto delizioso, le ciliegie sono anche cure naturali per il dolore. Le ciliegie contengono composti chiamati antociani. Questi non solo forniscono ciliegie con il loro colore rosso vivo ma sono antidolorifici naturali che funzionano.

Gli antociani bloccano l'infiammazione che causa dolore, simile all'aspirina. Le ciliegie sono anche ad alto contenuto di antiossidanti che sono necessarie nel trattamento dell'artrite.

Sia che tu abbia un succo di ciliegia aspro - senza zuccheri artificiali aggiunti, naturalmente - o goditi la frutta fresca, le ciliegie entrano come una delle migliori e più efficaci antidolorifici naturali

Calore e ghiaccio: Questo efficace antidolorifico naturale di cui potresti aver già sentito parlare o che stai facendo attualmente. Ma è importante sapere quale usare su un particolare dolore per la massima efficacia.

Il calore viene comunemente applicato come cura naturale per il dolore quando il dolore è il risultato di artrite. Il freddo, d'altra parte, è usato quando il dolore è il risultato di un ceppo muscolare, tendineo o legamentoso. Questo perché il freddo funziona per ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Inoltre, una volta applicato il ghiaccio per ridurre il gonfiore, il calore può essere utilizzato per alleviare la rigidità. Entrambi sono ottimi antidolorifici naturali per il dolore moderato e severo.

Chiodi di garofano: Una spezia comune nella cottura e nella cottura, i chiodi di garofano contengono una proprietà speciale chiamata eugenolo che li rende naturali antidolorifici che funzionano. L'eugenolo è un antidolorifico naturale ed è più efficace quando si tratta di mal di denti, mal di testa e infiammazione da artrite. I chiodi di garofano possono essere usati localmente e semplicemente strofinati sulla zona dolente, ma vengono forniti con alcuni avvertimenti: le persone che usano anticoagulanti devono usare i chiodi di garofano con cautela poiché possono causare sanguinamento anormale.

Salice corteccia: L'uso della corteccia di salice per combattere l'infiammazione e come cura naturale per il dolore è stato fatto per secoli. La corteccia di salice contiene salicina, che è simile a uno degli ingredienti principali nell'aspirina. La corteccia di salice è un antidolorifico naturale che agisce sul mal di testa, il dolore da artrite, l'artrosi e il mal di schiena. Può essere masticato direttamente o infuso come un tè.

Anche se la corteccia di salice è un efficace antidolorifico, può anche causare effetti collaterali simili all'aspirina; quindi se non puoi prendere l'aspirina, la corteccia di salice potrebbe non essere l'opzione migliore per te.

Curcuma: La curcuma, più comunemente trovata nella cucina indiana, è stata usata in situazioni per aiutare a sconvolgere lo stomaco e l'indigestione, ma è anche un antidolorifico naturale efficace. La curcuma contiene curcumina che è un antiossidante che può aiutare il reparto di radicali liberi a prevenire i danni. Può anche aiutare a combattere l'infiammazione causata dall'osteoartrite, rendendo il curcuma un rimedio naturale per il dolore.

Olio di fegato di merluzzo : l'olio di fegato di merluzzo viene continuamente elogiato per i suoi benefici per la salute quindi non sorprende che sia uno dei antidolorifici naturali migliori e più efficaci. In uno studio scozzese sui partecipanti con artrite reumatoide, il 40% di coloro che assumevano ogni giorno olio di fegato di merluzzo riduceva di un terzo il loro uso di farmaci antinfiammatori. Inoltre, l'Università di Pittsburg ha eseguito uno studio simile sui partecipanti che hanno avuto dolore al collo e alla schiena. Dopo 10 settimane, queste persone hanno smesso di usare farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS)

L'olio di fegato di merluzzo è ottimo da incorporare nella routine quotidiana di salute in quanto è ideale per una salute ottimale.

Agopuntura: Se la vista degli aghi ti mette a disagio, allora forse l'agopuntura non fa per te, ma promettiamo la procedura stessa è praticamente indolore! L'agopuntura risale all'antica Cina, dove gli aghi sottili sono inseriti in punti del corpo in modo che il tuo corpo possa rilasciare oppioidi endogeni - parte del sistema di alleviamento del dolore. I risultati dell'agopuntura sono simili a forti antidolorifici, ma durano molto più a lungo.

La Scuola di Medicina dell'Università del Maryland ha studiato l'efficace antidolorifico naturale, l'agopuntura. Nei partecipanti con artrite al ginocchio, dopo sei mesi di trattamento due volte un debole, il dolore è stato ridotto del 40%. L'agopuntura era anche un efficace antidolorifico naturale per la lombalgia.

Zenzero: Non solo un trattamento efficace per la nausea, lo zenzero è una cura naturale anche per il dolore. Una ricerca pubblicata nel Journal of Alternative and Complimentary Medicine ha rivelato che le donne che assumono lo zenzero hanno scoperto che è un mezzo efficace per alleviare il dolore mestruale.

Lo zenzero può essere facilmente consumato, sia in un té che in padella o anche in beni di supporto, ma se hai intenzione di averlo in un cookie, scegli una varietà a basso contenuto di zucchero.

Arance : La vitamina C delle arance non è solo per difendersi da un freddo. Le arance sono anche efficaci antidolorifici naturali. Il American Journal of Clinical Nutrition ha riportato che la vitamina C può aiutare a ridurre il rischio di condizioni anti-infiammatorie che possono portare al dolore. Quindi mentre stai prendendo la tua vitamina C per mantenere il tuo sistema immunitario forte, ti stai anche proteggendo dallo sviluppo del dolore.

Qigong: Pronunciato "chee-gung" è un antico esercizio cinese che coinvolge il corpo e mente per aumentare il flusso di energia. Robert Wood Johnson Medical School ha studiato i benefici del qigong sulle donne con fibromialgia. Le donne nello studio hanno riportato il 73% di dolore in meno dopo cinque o sette sedute. Il Qigong è sicuramente un antidolorifico naturale per il dolore intenso.

Cure naturali per il dolore per una vita senza dolore

Il dolore può ostacolare la tua capacità di uscire e fare le cose che ami, ma non devi permettere dolore per fermarti ancora nelle tue tracce. Provare questi migliori e più efficaci antidolorifici naturali è un modo semplice e sicuro per ridurre il dolore e ricominciare a godere della vita. A differenza dei farmaci da banco che possono incidere sul tuo corpo nel suo complesso, questi efficaci antidolorifici naturali che funzionano non solo ti lasceranno senza dolore, ma ti permetteranno anche di avere una salute continua!

Quindi il prossimo quando sei colpito dal dolore, prova uno di questi metodi. E per risultati ottimali, incorpora alcuni di questi alimenti e tecniche nella tua routine di salute per prevenire futuri focolai di dolore.

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